在神話與傳說的世界裡，凡人的命運操縱在眾神的手中，於是就有了大力士赫拉克勒斯（凱文·索伯 Kevin Sorbo）的冒險。由於地球上的火很快就熄滅了，寒冷漸漸籠罩了整個地球。赫拉克勒斯和少女得伊阿尼拉（陶妮·基坦 Tawny Kitaen）必須在地球進入冰河時期前將火帶回人間，赫拉克勒斯的父親宙斯（安東尼·奎恩 Anthony Quinn）也會助他們一臂之力。